Баня — наше все! Прогреешься там, напаришься, надышишься ароматным паром — и душа радуется, а тело здоровеет. И хорошеет! Ведь даже противный целлюлит, с которым трудно справиться, боится баньки как огня!
Ох, уж эти бугорки!
С целлюлитом сталкиваются и взрослые женщины, и совсем молоденькие, причем совершенно разной комплекции. «Апельсиновая корка» может возникнуть при сидячей работе, на фоте стресса, из-за частого изменения веса, гормональных нарушений, генетики, несоблюдения режима питания и даже из-за курения. Понятно, что выраженные формы целлюлита необходимо лечить под наблюдением врача. А вот если проблема носит чисто косметический характер, то с ней вполне можно справиться, и баня в этом — лучший помощник. Особенно если дополнить полезный пар душистым веником с целебными травами.Только прежде нужно убедиться, что у Вас нет противопоказаний к посещению бани.
Для лучшего эффекта
В идеале в баню надо ходить хотя бы раз в неделю. Минимум — 1 раз в 2 недели. Перед тем как зайти в парилку, обязательно надо принять теплый душ или хотя бы просто облиться теплой водой из ковшика. После первого-второго прогрева уже можно использовать скраб. Отличным эффектом обладают средства на основе грейпфрута, ананаса, морской соли, меда, кофе, облепихи, с абрикосовыми или малиновыми косточками. Они улучшают кровоснабжение, отшелушивают ороговевшие клетки, повышают упругость кожи. Но даже если под рукой нет готовых средств, можно всегда воспользоваться домашними. Например, смешать соль с медом или соль с содой, маковые зерна со сметаной или манку с медом и сливками.
Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате
Если горячие камни в парилке обдать водой с определенными эфирными маслами (грейпфрута, мяты), это способствует похудению. А значит, и помогает избавиться от целлюлита. После скрабов очень благотворны маски и обертывания. Они также стимулируют выведению токсинов, повышают упругость кожи, питают ее, смягчают и разглаживают. Если говорить о домашних вариантах обертывания, то для этого используют водоросли, шоколад, кофе с молоком, глину, корицу с оливковым маслом и пр. так, ламинарию, измельченную в порошок, заливают кипятком для набухания на 20-25 мин. затем наносят на тело и оборачиваются пищевой пленкой на 20-30 мин. Смывают маски и смеси для обертывания теплой водой.
Целебный веничек
Не зря говорят, что в бане веник дороже денег — в нем тайная сила, которая быстро справляется с целлюлитом. Это своеобразный массажер, который и оздоравливает, и омолаживает, и выбивает лишние килограммы. Причем разные венички обладают разным эффектом. Одним из лучших антицеллюлитных считается крапивно-березовый веник. После него кожа становится гладкой, упругой, более ровной. Дубовый хорош для тех, у кого помимо целлюлита повышенное пото и салоотделение, а также имеются воспаления на коже. Хвойный веник обладает выраженным противопростудным действием.
Трудно стать неотразимой, если ты ленива
Примерно за полчаса до использования следует замочить сухой веник в холодной воде, а потом еще на 5 минут опустить его в горячую. Свежий веник достаточно ополоснуть теплой водой, а потом опустить на несколько минут в горячую.
В коммерческих банях есть профессиональные парильщики, которые обладают феноменальным набором поглаживаний-похлопываний-похлестываний, позволяющих буквально переродиться. Если же Вы не обладаете подобными навыками или вообще не представляете, как управляться с веником, не переживайте — с опытом все придет. Ну а пока учтите, что смысл не в силе удара, не нужно себя стегать. Парить — от слова «пар», так что прежде всего должен быть контакт кожи с паром, а не с веником как таковым.
Когда собирают веник, более толстые ветки кладут в серединку, а более тонкие — по краю. Толщина должна быть такая, чтобы веник было удобно держать в руке. Сушат веники в хорошо проветриваемом, защищенном от влаги месте.
Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь
Древние секреты
В беспощадном сражении банного веника и целлюлита не стоит забывать и о древних магических секретах. Наши предки верили, что у бани есть хозяин — банник, и, чтобы получить максимум пользы от банных процедур, забывать про него нельзя. При разведении огня в печи надо сказать: «Дай добро, банник, на легкий пар!»
А еще считалось, что баня не на пользу будет, если париться слишком поздно. Особенно опасным периодом считалось время с полуночи и до утра.
Все процедуры красоты также сопровождались заговорами. Если наносили средство для избавления от лишнего жира и для выравнивания кожи, приговаривали так:
Веник тоже заговаривали:
После парилки благодарили: «баньке да банщику поклон!»
