Все мы мечтаем о личном счастье, здоровье и благосостоянии. Мы изо дня в день выводим свою формулу счастья, где иногда бывает слишком много неизвестных. Но все, что нужно для обретения гармонии, — отпустить проблемы, людей, ситуацию, чтобы обрести мир и покой! Есть как минимум 10 вещей, от которых стоит отказаться ради обретения счастья и гармонии с миром и собой.
Быть хорошим для всех
Вы всюду ждете одобрения, радуетесь лайкам в соцсетях, как ребенок, и расстраиваетесь, если кто-то Вас не принимает? Отпустите это, позвольте себе быть в плохом настроении вместо натянутых улыбок. Не ищите одобрения, это в конечном итоге всего лишь сиюминутная человеческая оценка ваших действий.
«Не опустить ошибок, значит прожить неполноценную жизнь.»
Стив джобс
Обида вместо решения конфликта
Всем хоть раз приходилось сталкиваться с человеком, который бесит до глубины души. Гнев и раздражение по отношению к обидчику разъедают душу и потом проявляются в болезнях. Обида – груз обиженного, а значит, гораздо проще простить, а не держать боль в себе. Обидчик владеет Вашими мыслями, не дайте себе попасть на крючок гнева. Представьте, что Вас защищает кокон из зеркала, отражающий удары стрел ярости.
«Окружающим легко сказать: «Не принимай близко к сердцу.» Откуда им знать, какова глубина твоего сердца? И где для него — близко?»
Эльчин Сафарли
Излишняя идеальность
Не стоит доверять навязанным образам и стандартам красоты. Люди с идеальной кожей и фигурой – плод упорной работы дизайнера в фотошопе. Ценность каждого человека – в его индивидуальности, в забавных веснушках, разрезе глаз, мимике. Идеалов не существует. А значит, не следует к нему стремиться. Развивайтесь в том, что Вам интересно, и заботьтесь о своем здоровье, остальное не важно!
«Идеальных людей не бывает… Есть люди способные любить Ваши недостатки»
Ждать принца на белом коне
Мы живем не в сказке, и не стоит мерить живых людей сказочными стандартами. Найти свою половинку – значит обрести партнера, с которым интересно, комфортно, приятно находиться вместе, пускай на голове у него нет короны, а белый конь не запряжен в седло.
«За свой возраст могу сказать… Шо, таки, принца на белом коне уже не жду, но к цокоту копыт еще прислушиваюсь…»
А вот у них жизнь удалась!
Идеальная жизнь одноклассницы в соцсетях с отелями и прочими достижениями – всего лишь то, чем она делится с другими людьми, а в реальности она может оказаться глубока несчастным человеком. Не сравнивайте себя с кем-то. Создавайте свой прекрасный мир, наполненный яркими впечатлениями и приятными воспоминаниями.
«Хорошие друзья, хорошие книги и спящая совесть, — вот идеальная жизнь».
Марк Твен
Деньги решают все?
Стремление заработать как можно больше – навязанная жизненная философия, которая отравляет жизнь всех, кто еще не достиг требуемого уровня дохода. Не всем дано стать миллионерами. Вспомните самый счастливый момент Вашей жизни и подумайте, были ли деньги причиной Вашего счастья? Вряд ли. Человека радуют гораздо более тонкие материи, чем финансовое превосходство.
«Не ставьте перед собой деньги как цель. Добиться успеха Вы можете только в том деле, которое любите. Идите в этой жизни к тем вещам, которые Вы любите, и делайте это настолько хорошо, чтобы окружающие не могли оторвать от Вас взгляда».
Майя Анжелу
Все под контролем!
Жить в страхе что-то упустить – сложно и тревожно. Чаще делегируйте окружающим свои задачи, не берите все на себя, давайте себе возможность отдохнуть. Излишнее напряжение из-за тотального контроля собственной жизни ведет к переутомлению и стрессу. Не бойтесь рушить планы, ведь самые лучшие вещи в жизни случаются спонтанно.
«Можешь не волноваться. Все выходит из-под контроля самым лучшим образом»
Дуглас Адамс
Ностальгия о прошлом
Что было, то прошло, и каждому воспоминанию свое место и время. Не следует тащить в настоящую жизнь устаревшие отношения и школьных друзей для галочки. Отпустите гнетущие воспоминания, создавайте каждый день повод запомнить его здесь и сейчас. У всего свой срок годности: у отношений, любви, дружбы, любимых вещей. Отказывайтесь без сожаления от неудобного белья, одежды, которую не носили уже год, и устаревших взглядом на жизнь и счастье!
«Говорите «спасибо» тому, что осталось за спиной. Пусть это было неприятно и болезненно. Но оно непременно научило Вас чему-то важному».
Э. Сафарли
Ожидание «того самого» момента — прокрастинация
«Сейчас все плохо, но скоро, вот-вот, все изменится», — знакомые слова? Хочу изучить испанский, но, наверное, потом. У меня есть классная идея для бизнеса, когда-нибудь потом ее осуществлю. Откладывание – не удел, не стоит ждать подходящего момента, помните о том, что жизнь одна и никто не знает, сколько нам дано прожить. Наполняйте дни тем, чем Вам захочется, и тогда, когда хочется!
«Если ты хочешь, чтобы простая задача выглядела очень сложной, ты просто продолжай откладывать ее на потом».
Олин Миллер
Кто виноват и что делать?
Жить станет легче и веселее, если скинуть с себя груз осуждения себя и других. Допущенные ошибки – не разочарование, а урок, который преподносит жизнь. Не вините себя в прокрастинации, если что-то без конца откладываете. Пускай жизнь идет своим чередом, отключите в себе жесткого цензора и критика, позвольте другим жить иначе, не оправдывая Ваши ожидания. Станьте свободномыслящим спокойным человеком: уверенность и спокойствие идут рука об руку с успехом и счастьем!
«Нет такой фразы «Я не могу!». Сумел один, смогут и другие. Не смог никто — будь первым!»
- Быть счастливым — Ваш выбор. Будьте счастливы.
- Адекватная самооценка.
- Живи здесь и сейчас — живи настоящим.
- Любите себя.
- Анализ и принятие эмоций.
- Позитивное мышление.
