Длительное застолье, бессонная ночь, алкоголь…Все это сказывается на самочувствии. Да и внешний вид страдает. А ведь скоро на работу! Чтобы привести себя в порядок, нужно провести ряд специальных обрядов.
Останавливаем жор с похмелья
После праздников откажитесь от вредных продуктов: всего жаренного, копченного, маринованного, острого. Алкоголю – строгое нет!
В нашем рационе должно быть минимум углеводистой пищи, т.е. никаких булочек или тортов. Но разрешены сложные углеводы – например, крупы, бобовые, сухофрукты. Полезен и белок: филе курицы, творог, омлет. Необходимо есть продукты, в которых содержится клетчатка: овощи, фрукты, цельнозерновые хлебцы, отруби. Обязательно – кисломолочные продукты, гречневая и овсяная каша, овощное рагу. Готовьте легкую пищу, ешьте маленькими порциями 4-6 раз в день.
Если руки так и тянутся к деликатесам и сытным салатам и жор никак не удается остановить, возьмите два яблока правильной формы среднего размера без вмятин и других повреждений. Перед тем как съесть яблоко, произнесите:
Как правило, после праздников совсем нет сил, а нужно работать, приводить в порядок дом, да и вообще приходить в норму. Вам поможет овсяная каша. Ешьте её на завтрак и читайте этот заговор:
Сила воды с похмелья
Из-за длительного застолья организм переполняется токсинами, которые образуются после употребления спиртных напитков и тяжелой пищи. Поэтому необходимо провести очистку организма. Самый простой способ – это обильное питье. Пить нужно только обычную негазированную воду. Полезны морсы из ягод, настойки ромашки или мяты. Так, ромашковый чай поможет справиться с головной болью, уберет неприятные ощущения в ЖКТ, активизирует иммунитет. Чтобы его приготовить, возьмите 1ст.л. соцветий ромашки и залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться на 30 мин. А если использовать специальный заговор на любое питье, можно не только быстро прийти в норму, но и сбросить пару лишних кило, которые набрали за праздники:
Произнесите слово «похмелье» с ударением на последний слог. Почувствуйте тень виноградника, вкус молодого божоле, уют винного погреба.
Если Вы после праздников чувствуете упадок сил, самочувствие, как и настроение, ухудшилось, прочтите заговор на горячую воду. Вам понадобится 0,5 стакана горячей воды. Откройте новую пачку соли. Возьмите из нее щепотку и киньте в воду, прочитайте заговор:
Наберите этой воды в рот и 3 раза себя опрыскайте. Остатки воды вылейте в унитаз.
Восстановите режим дня и спорт
Правильное питание и обильное питье вместе с прочтением заговоров помогут быстро прийти в себя. Дополнительно придерживайтесь следующих рекомендаций.
- Соблюдайте режим дня. Старайтесь просыпаться рано, даже если Вам не нужно на работу. Резкая смена режима, ночной образ жизни могут стать причиной повышенной утомляемости и плохого самочувствия.
- Проводите много времени на свежем воздухе. Полезна любая физическая активность. На улице, особенно при занятиях спортом, организм насыщается кислородом, вырабатываются особые гормоны радости. Можно ограничиться обычной прогулкой или же придумать более активное времяпрепровождение на свежем воздухе.
- Сходите в баню или примите горячий душ. Баня быстро выведет все шлаки и токсины. Но тем, кто страдает от болезней сердца, от сауны лучше отказаться, ведь сердце и так в праздники испытывает большие нагрузки. Теплая ванна, особенно с добавлением соли или масла лимона, апельсина, не только очистит организм, но и поможет взбодриться.
Отправляясь в баню или в ванную, можно прочитать специальный заговор три раза, как только переступите порог:
Во время последнего обливания водой прочитайте:
После этого нужно лечь спать.
Следуйте этим советам, и Вы сможете быстро восстановиться после праздников и застолий, посвятить время походам в кино и театр, играм на улице, а не лежать с больной головой дома.
