в

Польза бани для здоровья, молодости и красоты

       В погоне за вечной молодостью многие идут и на большие траты, и даже на риски — например ложатся под нож. Зачем все так усложнять, если можно посещать баньку раз в неделю и выглядеть как минимум вдвое моложе, чем ровесники!

       Чтобы быть моложе (именно быть, а не казаться!) нужно запустить глубинные процессы организма, чтобы он думал, что время остановилось. Думаете, что невозможно? С настоящей банькой да нашими секретами возможно абсолютно все!

Неоценимая польза бани

       Морщины, болячки, ворчливость, ослабление памяти могут появиться не только когда уже за «дцать», а даже в 20 лет. Все дело в ухудшении обмена веществ (метаболизма). Говоря простым языком, это когда белки, жиры и углеводы не «носятся» по организму, доставляя питательные вещества в каждую клетку, а «ползут», а то и вовсе не «доползают». Это происходит по разным причинам, но основных несколько: плохая экология, недосыпание, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и постоянный стресс. Кроме того, забитые поры не дают коже нормально дышать, а значит, токсины не могут выйти наружу и остаться в организме. Из-за этого лицо приобретает сизый оттенок, вокруг глаз и рта наметилась «паутинка», а встать с первого раза не получается — то там защемит, то тут.

       Баня не панацея. Но она сможет разогнать метаболизм так, что Вы, во-первых, прекрасно выспитесь. Во-вторых, очистите кожу от сальных пробок, благодаря чему избавитесь от токсинов. В-третьих, избавитесь от стресса. Перечислять можно бесконечно. Но суть остается одна — посещая баню хотя бы раз в неделю, вам все будут говорить, что Вы врете насчет своего возраста.

Баня и красота

       Следуйте им, и банька поработает не хуже профессионального косметолога!

  • Прежде чем идти в парную, нужно вымыться с нежесткой мочалкой. Так Вы уберете ороговевший слой кожи — пар лучше проникнет в поры.
  • После этого заходите в парную. Посидите несколько минут, чтобы появился пот. Окатитесь прохладной водой, потом нужно париться.
  • После первого захода вымойтесь жесткой мочалкой, сполоснитесь и снова идите в парную.
  • Нанесите натуральный скраб (кофе, мед, измельченные абрикосовые косточки, смешанные со сливочным маслом, ягодное пюре с сахаром), легкими движениями разотрите по всему телу. Посидите 5 мин., смойте водой.
  • Снова заходите в парную, снова попарьтесь. Сполоснитесь чистой водой и нанесите увлажняющее молочко или крем для тела.
  • Приступайте к чаепитию.

БАННЫЕ ЗАПОВЕДИ

  1. Не парься над проблемами
  2. Не грей голову
  3. Не зная жару, не поддавай пару
  4. Не ходи по воде, аки посуху — бассейн глубокий
  5. Не противься венику березовому. Отхлестали тебя по правой ягодице — подставь левую.
  6. Не произноси ложного свидетельства на ближнего своего, но если смешно получается, то можно
  7. Не возжелай жены ближнего твоего, ни шампуня его, ни полотенца его, ни расчески его, ни сигарет его, ни зажигалки его, ни пива его, ни воблы его, ни мобильника его, ни ключей от машины его, ни всего, что есть у ближнего твоего, ни самого ближнего твоего.

Свойства банных веников

       Веник — это как волшебное помело, которое изгоняет из тела болезни, старость и проблемы.

  • Березовый лечит кожу от прыщей и сыпи, выравнивает ее, делает гладкой и упругой.
  • Дубовый сужает поры, он — настоящее спасение для жирной кожи. еще снижает потливость, лечит мелкие ссадины и порезы.
  • Липовый повышает местный иммунитет кожи. Парясь таким веником, можно почти обезопасить себя от грибка, лишая и других инфекций.
  • Осиновый веник избавляет от шрамов и неровностей кожи.
  • Кленовый лечит грибковые воспаления, незаживающие раны, может прогнать бородавки и папилломы.
  • Эвкалиптовый отбеливает и выравнивает тон кожи, лечит инфекции. Но комбинируйте листья эвкалипта с другими, например с березой. От большого количества эфирных масел может стать дурно.
  • Все хвойные веники — настоящие борцы с целлюлитом!
  • Рябиновый поможет Вам забыть о лопнувших капиллярах, розацеи и других несовершенств.
  • Крапивный веник спасение для тех, кто страдает от экземы и псориаза.

Чай после бани!

       Не пить чай после бани — это то же самое, что жениться без колец. Да, сравнение странное, но показательное. Чтобы укрепить молодильный эффект баньки, обязательно выпейте кружечку-другую ароматного чая. Какого? Выбирайте!

  • С мятой. Насытит организм необходимыми микроэлементами, а также природными антиоксидантами — веществами, которые работают не хуже любого антидепрессанта.
  • С шиповником. укрепит иммунитет, разгладит кожу, придаст легкий румянец.
  • С листьями смородины. Вылечит воспаления и прыщики изнутри.
  • С лимоном. После такого чая можно не пользоваться помадой. Губы будут гладкими, мягкими и красными.
  • С травяным сбором. Поможет избавиться от несовершенств, сгладит морщины и «апельсиновую корку».

Роса и красота

Диета при стрессе: рецепты борьбы с тревожностью