в

Точки долголетия: найти и активировать

       К сожалению, эликсир бессмертия пока не изобретен. Но есть много способов, чтобы прожить до 100 лет — спорт, правильное питание, любовь… Однако существует и еще один — это найти активировать точки долголетия!

Точка цзу-сан-ли: как найти

       Этот способ придумали китайские доктора. «Фишка» в том, чтобы массировать точку, которая так и называется — точка долголетия, или цзу-сан-ли.

       Чтобы ее найти, сядьте на стул, расположив ступни ног параллельно друг другу. Правую руку положите на колено правой ноги, а ладонь — на верхнюю часть колена. Обхватите пальцами коленку. Там, где безымянный палец будет упираться в углубление, и находится нужная Вам точка. На левой ноге определите место нахождения точки таким же образом.

Два способа массажа точки цзу-сан-ли

  • Первый нужно делать каждое утро. Для этого сядьте, безымянным пальцем начните нажимать на точку цзу-сан-ли. Старайтесь прилагать силу, но чтобы вам не было больно. Делайте по 9 нажимов , двигаясь по часовой стрелке от цзу-сан-ли. Затем сделайте то же самое на другой ноге. Повторяйте 8 раз.
  • Этот массаж проводится ближе к вечеру. Все делать также, только движения выполняются против часовой стрелки.

       Постоянный массаж точки поможет нормализировать гормональный фон и обмен веществ, а также эта процедура стимулирует кровообращение и пищеварение.

Никто не позаботится о твоем здоровье кроме тебя самого

Акупунктура в домашних условиях

       Пример процедур, которые мы приводим ниже, помогает повысить иммунитет, успокоить нервы, восстановить ритм сердца, забыть про несварение и запоры, попрощаться с головной болью.

       Процедуру нужно проводить чистой стерильной иглой. В крайнем случае — зубочисткой. Не колите туда, где есть воспаления или ранки на коже. Вам не должно быть больно, ни в коем случае не должна проступать кровь. Если же иголку Вы использовать категорически не хотите, «тыкайте» в точки ногтем или же просто массируйте.

       Итак, чтобы найти биологически активные точки на теле, Вам понадобится специальная мера длины, которую называют цунь. Один цунь — это ширина большого пальца руки.

1. Точка гао-хуан. Чтобы ее найти, необходимо поставить пальцы на шейные позвонки, а потом переместиться в сторону на 3 цуня. Массаж или иглоукалывание должен делать помощник, пока Вы лежите на животе или же сидите, слегка наклонившись вперед.

2. Хэ-гу, точка от 100 болезней. Чтобы её найти, разверните руку тыльной стороной. Между большим и указательным пальцами расположена нужная точка.

       Воздействовать на точки нужно 8 раз.

Массажный коврик для точек здоровья на стопе

       На стопе сконцентрированы активные точки, которые связаны с позвоночником, внутренними органами и суставами. Если регулярно воздействовать на эти точки, можно забыть про заболевания вен, боли в мышцах и суставах, исцелиться от лор-болезней, проблем с мочеполовой системой и многими другими хворями.

       Приобрести массажный коврик можно в специальном магазине, он может быть покрыт шипами разной плотности, толщины и высоты. Чтобы сделать массаж, необходимо постелить коврик на пол, встать на него босыми ногами и перекатываться с пятки на носок, топтаться на месте, подниматься на носочки и т.д. Всего 5 минут в день — и Вас точно запишут в долгожители!

Две вещи обнаруживают свою ценность после потери их — молодость и здоровье

Банный веник спутник долголетия

       Баня, несомненно, сама по себе очень полезная процедура. А если к этому добавить и волшебный веничек, да не простой, а акупунктурный — еловый, пихтовый, сосновый, то здоровье Вас не покинет никогда! Все хвойные веники — это настоящий целебный сеанс иглоукалывания. Если париться такими вениками, можно избавиться от усталости, невроза, болей в спине, суставах и мышцах. Кроме того, колючие веники — отличная профилактика простудных заболеваний и аллергии. И так бонус — веник «выгонит» из легких и бронхов всю гадость.

       Перед тем как использовать хвойный веник, его нужно подготовить: подержать в крутом кипятке полчаса. Затем нужно полежать 5 минут в парилке, чтобы кожа распарилась, и уже после этого можно париться.

Луна и Ваше здоровье: обряды и заговоры на здоровье на Луну

Как найти ключ к успеху?