Международный день йоги (International Yoga Day)

«Йога — это воплощение единства ума и тела, мысли и действия, сдержанности и самореализации, гармонии между человеком и природой; целостный подход к здоровью и благополучию».
Нарендра Моди

До того, как 21 июня был объявлен Международным днем йоги, многочисленные формальные и неформальные группы учителей йоги отмечали Всемирный день йоги в разные даты, которые не были связаны с текущей датой. В 2011 году Международный гуру йоги Шри Шри Рави Шанкар обратился в ООН с призывом объявить 21 июня Всемирным днем йоги.

21 июня было объявлено «Международным днем йоги» Генеральной Ассамблеей ООН 11 декабря 2014 года. Декларация появилась после призыва к принятию этого дня премьер-министром Индии Нарендрой Моди во время его выступления на Генеральной Ассамблее ООН 27 сентября 2014 года.

Провозглашение этого праздника было поддержано представителями более чем 170 государств-членов, включая Китай, Канаду и США. Это самое большое число соавторов за всю историю существования любой резолюции ООН такого рода!

Основные цели создания Международного дня йоги или Всемирного дня йоги:

Международный день йоги заставляет людей узнавать о преимуществах йоги и медитации.
День йоги приносит осознание важности медитации.
Йога помогает людям поддерживать и развивать свое физическое и психическое здоровье.
Йога закладывает связь между развитием устойчивого здоровья и охраной здоровья.
Йога дает естественные и удивительные преимущества для каждого человека.
Йога заставляет каждого человека соединяться с природной средой.
Йога заставляет каждого человека делать хорошие дела в стране.
Йога позволит людям укрепить свою координацию с окружающим миром.
Йога может помочь любому человеку избавиться от своих плохих состояний.
Йога заставит людей снизить уровень заболеваемости.

Йога — это физическая, ментальная и духовная практика, которая развивалась на протяжении тысячелетий, охватывая широкий спектр стилей и дисциплин, направленных на преобразование человеческого тела и ума. Это наука, которая призвана культивировать здоровье и счастье, большее чувство осознанности и более высокое сознание. Итак, йога — это аскетическая дисциплина, которая практикуется для хорошего здоровья и расслабления.

Возникнув в Индии, йога была введена на запад в конце 19-го и начале 20-го века. С 1980-х годов число практикующих йогу растет с каждым годом. Сегодня йога практикуется в различных формах по всему миру и продолжает развиваться как вид спорта и образ жизни. Традиционная йога имеет медитативное и духовное ядро в дополнение к физическим упражнениям. Результатом этого является большое разнообразие школ, практик и целей внутри сообщества йоги.

Некоторые люди думают, что йога — это всего лишь физическое упражнение. Нет, это неправда. Йога — это наука, это систематический процесс, который постепенно растворяет все иллюзии ума, так что ум становится динамическим центром непосредственного восприятия. Благодаря этой практике человек может понять и пережить высшую Истину о том, что Бог находится внутри нас. Поэтому мы должны будем предложить что-то духовное нашему уму и душе, и если мы перестанем давать, это вызовет бунт. Эта древняя духовная наука предлагает человеку более спокойную, счастливую и полноценную жизнь.

В Библии сказано: «будьте спокойны и знайте, что я — Бог». В этих немногих словах заключен ключ к науке йоги.

Йога предлагает множество различных практик, которые ведут к этой цели:

Хатха-йога — это система различных физических упражнений, высшей целью которых является очищение тела, поскольку они верят, что наша душа является частью Всемогущего Бога . Поэтому к телу следует относиться как к храму, где живет Бог.
Карма-йога: путь блаженных действий без всякого желания результатов. Выполняйте все действия с честностью и искренностью. Этот путь приносит осознание того, что «Бог-Творец всего», и все мы движемся в этом космосе с нашими определенными целями. Поэтому приветствуйте все, что приходит, и отпускайте все, что уходит, без всяких привязанностей.
Мантра-йога: центрирование сознания посредством повторения определенных звуков, представляющих определенный аспект духа.
Бхакти-йога: путь преданного блаженства, через который мы постигаем и переживаем истину о том, что все мы равны и являемся частью Бога. Так что любите божественность во всех и вся.
Гьяна-йога: путь мудрости предлагает применение различающего интеллекта для достижения духовного освобождения.
Раджа-йога: высший путь йоги, приносящий силу управления разумом и дающий знание, чтобы понять, что Бог всегда рядом, чтобы держать нас за руки и идти с нами. Поэтому чувствуйте его и переживайте истину о том, кто мы есть на самом деле.

Регулярная практика этих дисциплин помогает нам преодолеть физические и умственные ограничения и прийти к легкому состоянию ума, когда мы сами становимся истинными. Это полная сущность образа счастливой и здоровой жизни. Эта древняя наука предлагает прямое средство успокоить естественное волнение мыслей и беспокойство тела, которые мешают нам познать то, что мы есть на самом деле.

В настоящее время йога стала очень популярной как система физических упражнений во всем мире. Это популярное занятие среди спортсменов, детей и пожилых людей тоже. Было доказано, что йога снижает кровяное давление и увеличивает силу и гибкость. Йога заряжает энергией наши тела и успокаивает наши умы. Поэтому давайте добавим йогу в нашу жизнь и останемся здоровыми.

Празднование Международного Дня Йоги подчеркивает важность этой философии для лучшего и здорового образа жизни любого человека и нации. Йога — это одна из лучших практик, которую можно использовать для реализации глобальных долгосрочных программ здоровья. Распространение информации о йоге и преимуществах ее практики среди людей помогает им понять эту философию.