Всемирный день сна (World Sleep Day) — это ежегодный день осведомленности, который проводится в пятницу перед весенним равноденствием. Он предназначен для пропаганды преимуществ хорошего и здорового сна, а также для повышения осведомленности общественности о нарушениях сна и важности их профилактики.
- 2020 — 13 марта (Пт)
- 2021 — 19 марта (Пт)
- 2022 — 18 марта (Пт)
- 2023 — 17 марта (Пт)
- 2024 — 15 марта (Пт)
- 2025 — 14 марта (Пт)
Первый Всемирный день сна был проведен 14 марта 2008 года. Это мероприятие было организовано Всемирным Комитетом по вопросам сна Всемирной ассоциации медицины сна, ныне известной как Всемирное общество сна, с целью повышения осведомленности о медицинских, образовательных и социальных аспектах проблем сна.
Всемирный день сна отмечается во всем мире различными событиями и мероприятиями, такими как дискуссии, презентации, выставки и т. д. Особое внимание уделяется нарушениям сна и их профилактике. Международные организации здравоохранения напоминают людям о таких проблемах, как недостаток сна и бессонница, акцентируя внимание на том факте, что хороший сон является жизненно важной частью здорового образа жизни. Более 10% населения развитых стран страдают бессонницей, а каждый второй человек на планете имеет один или несколько симптомов нарушения сна.
В рамках Всемирного дня сна Всемирное общество сна повышает осведомленность о более глубоком понимании и возможности предотвращения нарушений сна, а также о том, что проблемы со сном превратились в глобальную эпидемию, которая угрожает здоровью почти половины населения мира.
