в

Универсальные правила эгоиста — вспомним о себе

Универсальные правила эгоиста - вспомним о себе

       В детстве нас учили делиться с ближними и особенно с близкими всем-всем. Это твоя любимая кукла? Но она же так нравится твоей младшей сестре! Отдай, не будь эгоисткой! Отдавали – а куда деваться? И вот дети выросли, и до сих пор многие отдают все без остатка своим любимым: время, деньги, любовью. И забывают о себе в стремлении быть хорошими друзьями, супругами, детьми. Давайте разберемся, когда стоит сказать окружающим «нет», чтобы не прожить жизнь, занимаясь чужими делами.

Универсальные правила эгоиста - вспомним о себе

Решение чужих проблем

       Ты – лучшая утешительница в мире. Ты в любое время дня и ночи готова прибежать на помощь, выслушать трагическую (и не очень) историю, дать совет, утереть слезы, помочь морально и материально. Но как только сочувствие требуется тебе, вдруг оказывается, что желающих разделить твои проблемы нет. Знакомо? Получается, что тобой все пользуются безвозмездно и безвозвратно.

       Что делать:

       Не принимай чужую боль близко к сердцу. Не спеши всех спасать, подумай прежде всего о своих интересах. Помни, что дружба – обоюдная и равновеликая штука. Нельзя дружить в одни ворота. Без сожаления отказывай потребителям под масками друзей.

«Люди сами устраивают себе проблемы — никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли».

Фаина Раневская

Универсальные правила эгоиста - вспомним о себе

Учись говорить «нет»

       Есть такая комедия, где герой начинает соглашаться с любыми предложениями, которые ему поступают, даже с самыми дурацкими. На экране это выглядит забавно, но вот в жизни… Приходилось ли тебе сталкиваться с тем, что ты не смогла отказать человеку, а потом проклинала себя за это? Если с тобой такое происходит регулярно – это тревожный звоночек.

       Что делать:

       Обозначить свои границы. Помни, что твои личные дела и заботы – в приоритете. Не иди вразрез с ними и с собственной моралью. Смело говори «нет», если чувствуешь, что не можешь или не хочешь выполнить то, о чем тебя просит человек. И помни: те не обязана объяснять причины отказа и терзаться муками совести. Не можешь решиться и сразу отказать? Возьми сутки на раздумья. Цени себя и свое время – и заметишь, насколько легче станет жить.

«Пока ты не способен сказать «нет», твое «да» бессмысленно».

Универсальные правила эгоиста - вспомним о себе

Позволь себе расслабиться

       Ты боишься заболеть, но, когда это случается, с огромным удовольствием валяешься в кровати на больничном, наслаждаясь легальным ничегонеделанием? Тревожный симптом. Значит, ты взваливаешь на себя слишком много всего и не позволяешь себе передохнуть, находясь в хорошем самочувствии.

       Что делать:

       Расслабься! Ты – не робот, который должен пахать без остановки. Разрешай себе маленькие слабости ежедневно, ведь все мы заслуживаем того, чтобы любить и беречь себя. И нам не нужно ни от кого официальное на это разрешение!

«Все думают, что придет время, а время только уходит»

Универсальные правила эгоиста - вспомним о себе

Не «откладывай» себя на завтра

       Тебе все время не хватает времени. Особенно – на себя. Откладываешь визит к стоматологу? Поездку на море? Почему? Потому что «когда закончу проект», «когда станет больше времени или денег?» На самом деле это иллюзия. Это «когда» не наступит никогда!

       Что делать:

       Помни про поговорку: «Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня!» Или – не сделать. Хочешь побездельничать – вперед! Хочешь выучить новый язык – дерзай. Сегодня, не завтра! Иначе в один момент можешь обнаружить, что есть и время, и средства, а вот сил и желаний не осталось.

«Остерегайтесь от тех, кто хочет внушить Вам чувство вины, ибо они жаждут власти над Вами»

Универсальные правила эгоиста - вспомним о себе

Избавиться от чувства вины

       Ты постоянно испытываешь чувство вины. За то, что много работаешь, мало работаешь. Мало уделяешь внимания семье, много времени проводишь с близкими. За то, что толстая, за то, что худая. Перечислять можешь бесконечно. Но факт один: вина постоянно рядом с тобой. Она мешает наслаждаться жизнью, подавляя остальные эмоции.

       Что делать:

       Вооружись доказательствами. К примеру, ты считаешь, что мало работаешь? Подумай: выполняешь ли ты все свои обязанности? Делаешь работу в срок и настолько хорошо, насколько можешь? Если ответ «да», прекрати себя грызть и пытаться прыгнуть выше головы. Если ответ «нет» — перестань лениться, возьми себя в руки. Помни, что спокойная совесть – залог крепких нервов. А они, как известно, залог долгой и счастливой жизни!

     

И главное, знай – даже если ты считаешь, что тебя никто не любит, это не так. Как минимум есть один человек, для которого ты важнее всех на свете – это ты сама. Не теряй себя, и тогда тебя не потеряют и другие! 

Заговор от целлюлита. Как с ним бороться?

Заговор от целлюлита. Как с ним бороться?

Экспресс-гадание по картинке: любовь и деньги

Экспресс-гадание по картинке: любовь и деньги