У каждого из нас есть обида на кого-либо. И порой она так отравляет жизнь! Откуда она берется и как от нее избавиться? В общепсихологическом смысле, обида – реакция агрессивная, и она рука об руку идет с непроработанными комплексами.
Комплекс неполноценности
Нередко люди обижаются на то, что от них скрывали какую-то информацию. Случайно узнав о чем-то, они начинают манипуляции под лозунгом: «Ты мне не доверяешь». Обидевшийся всем видом показывает, что его незаслуженно оскорбили. Но к чему кому-то знать чужие тайны? Желание обладать о кои-то полноценной информацией – это шантаж.
Не держите зла на тех, кто причинил Вам боль… Держите дистанцию.
Однако на уровне подсознания люди готовы высказаться случайному встречному (синдром попутчика), но не близким. Потому что близкий в будущем может попрекнуть, напомнить, чего-то захотеть в обмен на молчание. Он, может, и не думает так делать, но страх остается. В результате тот, кто в минуту слабости сказал лишнего, может вообще прекратить отношения. А тот, кому поплакались, поражается: «За что?»
Есть люди, которые стремятся знать все, — это те, с кем в детстве родители не были откровенны, не интересовались жизнью ребенка. И вот выросший, но не повзрослевший, человек желает все знать, а взамен вываливает тем, кого назначил в друзья (или родным), свои секреты. Здесь имеет место быть комплекс неполноценности, от которого можно избавиться достаточно легко, стоит только захотеть. Разрешите себе то, что давно хотели – хобби, новую профессию, переезд, ручного медведя, что угодно. Очень скоро Вам станет не до чужих тайн, зато близкие начнут интересоваться Вами совершенно искренне.
Комплекс неполноценности на лицо если:
- занижена самооценка
- у индивидуума присутствует сильная неуверенность в себе
- беспомощность
- стабильное ощущение полной собственной никчемности
- боязнь сделать ошибку
- выставление напоказ мученика и жертвы
- регулярные попытки привлечь внимание к своим страданиям
Комплекс превосходства
Один из самых распространённых видов обиды – когда кто-то уходит из Вашей жизни. Не будем говорить о смерти. Поговорим о родных и близких. С родными все-таки попроще. Но почему Вас бросают друзья и любимые? Казалось бы, еще вчера все было хорошо, а сегодня – ни письма, ни весточки. Отношения между людьми чаще всего просто изживают себя. Это не хорошо и не плохо. Изначально дружба и любовь строится на эмоциях. Когда градус нежности и страсти падает, появляется окружающая действительность. И тут выясняется, что у людей слишком разные желания, интересы, характеры и темпераменты. Жить вместе и смотреть в разные стороны невозможно. Если человек получал положительные эмоции от близости, а потом его, как ему кажется, незаслуженно их лишили, пора задуматься о том, что не так не с отношениями, а с обидевшимся.
Во-первых, просматривается комплекс превосходства. Человек считает, что он особенный и ему должны. А партнер или друг ушел из-под контроля, перестал выполнять желания, восхищаться, разрушил надежды и мечты. И снова – оглянемся на детство. Если ребенка лишают чего-то, это происходит в наказание. Реакция – слезы, крики, обида. Чаще всего родители сдаются, и ребенок получает назад то, чего был лишен. Он получает не любовь, а вещь. И желание вернуть того, кто ушел, — это не любовь, а желание обладать и властвовать. Чтобы избавиться от этой обиды, надо принять факт того, что Вы получили от жизни подарок, за который благодарны и себе, и тому, кто был с Вами.
Комплекс вины
Кто-то, кто был не в настроении, обозвал Вас, нелестно отозвавшись о Вашей внешности или умственных способностях. Все, день испорчен. Как ни странно, обиженным руководит комплекс вины. С детства ребенку внушали, что он обязан быть хорошим: красивым, умным, сильным, послушным, аккуратным, и тогда его любят. Иначе родители не обнимали, не хвалили, хуже того – игнорировали малыша. Но так как родители для ребенка – боги, заменяющие целый мир, то и отношения с ними впоследствии проецируются на этот мир. Человек старается доказать всем и себе, что он самый-самый, и постоянно ждет и ищет этому факту подтверждения. И вдруг кто-то сообщает обратное – он тупой, урод, свинья и все такое. Казалось бы, к чему принимать во внимание слова незнакомца? А к тому, что знакомые могут врать из жалости, потому что обидевшийся и есть такой – страшный, глупый и никому не нужный. Если Вы болезненно реагируете на критику, примите себя. Жить надо не для того, чтобы нравиться другим, а для того, чтобы быть счастливыми без чужих комментариев.
